2025年9月19日下午，云南农业职业技术学院云安农文旅产业学院2025级新生心理健康教育讲座于学院足球场举行。学院特邀云南省学校心理健康教育名师工作室主持人、中国心理学会注册心理师陈明星教授，为全体参训新生作《解锁大学“心”适应：从迷茫到从容的成长课》专题分享。

陈明星教授作分享

       本次讲座紧密围绕新生实际需求展开，聚焦学业规划、生活管理、人际交往、情绪调节四大核心维度，系统诠释了大学生心理适应的科学方法论体系。以“迷茫是成长的契机，适应是主动的探索”这一核心观点，陈教授结合多年心理咨询实践经验，深入分析了新生常见心理现象，并通过典型案例讲解与实操方法演示，指导新生熟练掌握“四象限时间管理法”“478呼吸法”等实用心理调适技术，以及“宿舍沟通技巧”“社团选择策略”等贴合大学生活的技能。

       讲座采用互动体验式教学模式，通过组织新生开展 “校园资源地图绘制”“月度成长计划制定”等实践活动，帮助新生快速熟悉校园环境，建立完善的校园支持系统。这种将心理健康教育与实际生活相结合的方式，显著提升了教育的针对性和实效性。

讲座现场

       长期以来，学院始终坚持“五位一体”工作方针，在扎实推进课程教学、实践活动、咨询服务、预防干预、平台保障等重点工作的基础上，有序开展心理健康普查、团体辅导、主题班会等系列教育活动。同时，心理健康服务中心会持续提供优质心理咨询服务，切实守护新生心理健康，助力学生实现全面发展。

（供稿：学生工作办公室/文字：吴燕/图片：吴  燕/编辑：杨熳文/审核：冉鸿雁、李萍、李一源/校对：李萌、李萍、李一源）